经过夏天的酷暑之后，秋天的干燥后，人体会因长时间的耗气伤津，机体容易阴阳失调，同时，冬天气候干燥、寒冷，加上体内水分不足，就会出现各种皮肤问题。冬天如果不注意护肤，皮肤就很容易滋生痘痘,那么冬天怎么去痘印呢？又如何预防痘痘，长了痘痘又该如何去痘更快速呢？ 1.调整洗脸方式 在夏天时，洗脸多按摩几下，可以增加清洁的效果，也不太会对皮肤造成伤害。在秋冬天时，皮肤的油脂减少，本来就容易受到摩擦等刺激的伤害，所以洗脸要轻、减少按摩。如果T字部位仍会出油，但两颊、嘴唇和眼睛周围却很干，洗脸时T字部位可以稍微搓揉，其他部位只要轻轻滑过即可。还有即使是多冷的冬天，都不可使用太热的水洗脸，以免洗去过多的油脂。 2.温和清洁最适宜 夏天皮脂分泌旺盛，皮肤出油较严重，需要使用去油力较强的洗面乳。秋冬天皮肤较干燥，如果持续用夏天的洗面乳，将造成皮肤过度干燥，甚至脱皮皲裂。要做适当的清洁，而不要过度的清洁。有个简单的判断原则，如果洗完脸觉得很紧绷，甚至刺痛，就是洗面乳去油力太强了，最好换较温和的洗面乳。若为痘痘较为严重的人，可晚上睡前使用去油力较强的洗面乳，白天则使用较温和的。 3.防晒仍要注意 4.注意正确保湿 保湿的3个基本步骤是给水、吸水以及锁水。给水可以使用富含矿物质的温泉水喷剂;其次使用维他命B5或玻尿酸这类的“湿润剂”来吸水，达到增加皮肤角质层含水量;最后再使用含有脂肪酸、磷脂质、蜡质、神经醯氨等“封闭剂”，也就是一般所谓的乳液或乳霜来锁水，保持住角质层中的水分，防止散失。单独使用湿润剂，皮肤的水分仍会很快散失在干燥的空气中，无法达到保湿的目的。但是单独地使用封闭剂，虽然可以减少水分散失，但是因为皮肤本来就很干，就好像是干枯的田地，若没有灌溉加水，仍然是干裂的情形。所以单纯擦纯油性的物质来保湿也是不够的，所以最启先的“给水”和“吸水”，是非常重要的。 5.保养品要换季 天气转凉，服装需要换成冬天的长袖衣物，保养品也是一样。夏天擦的保湿乳液，到冬天来用就显得不够滋润，所以保养品也要换季，尤其是保湿产品。 6.能否排毒是根源 长痘的原因有多种，外部天气、饮食、环境、情绪等因素是长痘痘的外因，长痘的内因是因为人体内毒素过多，而体内的毒素仅通过排便是不能完全排除的。于是，机体就选择了毛孔作为毒素的辅助排放通道，毛孔排泄不畅，毒素堆积，反映在脸上就是长痘。毒素的来源有外源和内源之分，外源主要是空气质量等环境因素，内源主要是机体的新陈代谢及饮食结构。代谢物都是废物，会形成毒素;动物性食物经过消化吸收后的残渣也会形成毒素。一般来说，秋天因为机体的新陈代谢相对较慢，产生的毒素比夏天多，痘痘就更加严重。 7.饮食、气候易诱发 事实上，冬天长痘痘的人的比例是比较高的。这是因为冬天毛孔收缩，不利于毒素排放，加上今年冬天广东珠三角地区风大尘多，常常堵塞毛孔，使得毒素感染皮下组织，发炎红肿，长痘痘也就在所难免了。此外，长假之前，大部分公司职工都工作繁忙，导致压力过大，睡眠减少，同时秋季爱食羊肉、狗肉、公鸡、猪头肉、虾、螃蟹、鲤鱼以及蘑菇、辣椒、竹笋等过敏性食物，这些食物都是诱发痘痘生长的根源。 8.冬季解毒更彻底 不管是夏天还是冬天，造成痘痘的原因都一样。但是冬天比夏天多一个因素—新陈代谢慢，这个因素也是痘痘最终滋生的原因。也就是说，冬天人体机体内源性毒素较少。这个时候，用内调外祛痘方法祛痘，“解毒”的工作量就相对较轻，祛痘的效果就更好，也就更容易祛除痘痘。如果在冬天“痘毒”消除得更彻底，加上合理的饮食，痘痘就不容易复发了。 掌握了冬天如何去痘和防止痘痘的方法，这个冬天一定会让你的皮肤完美无暇！ (责任编辑：雨天) |